Szebb Életért Központ Bp. VIII. ker., Fiumei út 4. A Keleti pu-nál
Neked szól
Ha önmagad vagy a másik kritizálása nélkül szeretnél őszinte lenni.
Ha szeretnéd megtanulni, hogyan gondoskodj saját jólétedről miközben másokra is odafigyelsz.
Olyan készségek megtanulására lesz lehetőséged, melyek segítségével a konfliktusok nem valami elkerülendő rossz dolgok lesznek, hanem nagyszerű lehetőségek a fejlődésre, egymás mélyebb megértésére és a mindenki számára egyformán megfelelő megoldások megtalálására.
Főbb témakörök:
-
Hogyan alakítsuk ki és ápoljuk azon szándékunkat, hogy mindenki szükségletei kielégüljenek, önmagunkat is beleértve? Ezzel nyertes-nyertes viszonyokat teremtsünk.
- Hogyan legyünk őszinték nehéz helyzetekben, kritizálás nélkül? (Megfigyelés, érzés, szükséglet, kérés)
- Empatikus hallgatás, avagy hogyan halljuk meg, mi lakozik a másik ember szívében, függetlenül attól, hogyan fejezi ki magát.
- Az empátiát blokkoló tényezők.
- Hogyan halljunk meg bántó üzeneteket.
- A köszönet és hála szavakkal történő kifejezésének módja és fontossága.
A programon résztvevőknek saját konfliktusaik békés rendezésére is lehetőségük lesz.
Várható eredmény:
Eredményesebben keresed majd a mindenki számára egyformán kielégítő megoldásokat, még olyan helyzetekben is, amikor a múltban ilyenre nem is gondoltál volna. Képes leszel a konfliktus helyzetekben egyértelműen és lényegre törően kifejezni magad, s az empatikus gondolkodásmódot és nyelvezetet használva újfajta megoldási stratégiákat kezdesz meglátni és javasolni, ami ellenállás helyett együttműködésre készteti a társad.
Az Erőszakmentes kommunikáció (EMK) szemléletmódjának megtanulásával
- Elsajátíthatsz egy kifejezésmódot, melynek alkalmazásával úgy veheted figyelembe családtagjaid, barátaid, vagy főnököd igényeit, hogy közben a saját jólétedért is kiállsz.
- Megtanulhatod, hogyan alakítsd párkapcsolati, szülő – gyermek és munkahelyi konfliktusaid békés párbeszéddé.
- Az empátia gyógyító erejét megtapasztalva új megvilágításban láthatod kapcsolataid, képes leszel felismerni az önmagad és mások érzelmeit kiváltó szükségleteket. Ennek ismeretében sokkal könnyebben fogod a konfliktusaidat rendezni.
- A tréningen tapasztaltak segítenek abban, hogy kölcsönösen megértő és támogató kapcsolatokat építs ki a környezeteddel. Így szakíthatsz a dühbe és depresszióba torkolló gondolkodásmóddal, és a teremtő erődet az életet szolgáló fejlődés útjára terelheted.
Általános ismertető tréningjeimről
Ajánlott irodalom:
és
Marshall Rosenberg - A szavak ablakok, vagy falak c. könyv
A helyszínen megvásárolhatóak vagy a linkre kattintva megrendelhetőek.
A képzést vezeti: Rambala Éva,
Nemzetközi Erőszakmentes Kommunikációs Központ által akkreditált tréner cnvc.org
Időpont: 2012 április 14. szombat 10.00-18.00
Helyszín: Szebb Életért Központ Bp. VIII. ker., Fiumei út 4. A Keleti pu-nál
Részvételi díj: 10.000,- Ft/ Fő/ nap
Fizetés: a helyszínen készpénzben, vagy előzetes egyeztetés után átutalással
Jelentkezési határidő: folyamatos, a jelentkezés sorrendjében.
Média kedvezmény: amennyiben szeretnéd megismerni a munkámat, hogy bármilyen formában publikálhasd, egy napnyi tréningre ajándékként ingyen várlak.
Ötlettár: ha van bármi ötleted, hogyan lehetne a programjaimat még jobban népszerűsíteni, várom tanácsaidat.
További kérdések: 1/210-3991-es telefonszámon hétfőtől csütörtökig 10-15 óra között a Szebb Életért Központban.
Szerettel várlak, Éva
