Szükségletek
Mások szavai vagy cselekedetei kiváltanak belőlünk bizonyos reakciókat, de soha nem ez a valódi ok. Az érzéseim valódi oka a kielégült vagy kielégítetlen szükségleteimben keresendő.
Minél inkább kapcsolódni tudok az érzéseimhez és szükségleteimhez, annál könnyebb a beszélgetőpartneremnek empátiával reagálni, hiszen már nem okolom a körülöttem lévőket az érzéseimért.
Amikor valaki kritikát hall a másik fél, akkor hajlamos a védekezésre vagy a támadásra, ami radikálisan csökkenti az esélyeimet, hogy meghalljon, vagy velem együttműködni akarjon.
Ha megvizsgálom közelről a szükségleteket, azt veszem észre, hogy nem is jók nem is rosszak. Csak úgy vannak.
Amikor igazán ráérzek, hogy minden ember ugyanezeket a szükségleteket éli meg, akkor egy, az eddigieknél jóval erősebb közösséget tapasztalok meg az emberiséggel.
Szükségletek: felelősséget vállalni az érzéseimért, kapcsolódni az életenergiával.
A szükségletek jellemzői:
- Egyetemleges (mindenkinek ugyanazok a szükségletei ezen a földön).
- Minden szükséglet kielégítésére végtelen számú megoldási stratégia áll rendelkezésre.
- Sohasem kapcsolódik egy konkrét ember konkrét cselekedetéhez.
- Csak a megoldási stratégiák ütközhetnek, de a szükségletek SOHASEM kerülnek egymással ellentmondásba.
- A szükségletek szintjén tudunk egymás szívével kapcsolódni és meglátni egymásban az embert.
- Semlegesek, nem is jók, nem is rosszak.
- Sohasem valaminek a hiánya, hanem az, amit szeretnék elérni.
- Az érzéseim gyökere.
- Minden cselekedet mögött találhatunk egy szükségletet.
|
2012. május 21. hétfő 09.00-17.00-ig
1025 Budapest, Búzavirág u. 12.
|
|
 |
2010.01.10.
Sífutás és EMK
Az angolul tudókat szeretettel várom egy sífutással kombinált egy hetes EMK tréningen január 14-től 17-ig!
|
|
Hartyániné Barta Judit: „Tanárként és szülőként tapasztalom, hogy az „én vagyok a felnőtt, én osztom az igazságot” ma már nem működik olyan hatékonyan, mint az én gyermekkoromban. A számomra valami miatt „túl nehéz” helyzetekben inkább ráhagytam a másikra a dolgot a saját szükségleteimet háttérbe szorítva. Észrevettem, hogy olykor megteszem ezt a gyerekekkel is. Miután nem tudtam, hogyan csinálhatnám úgy, hogy mindenkinek jó legyen, egyszerűbb volt úgy intéznem a dolgot, hogy nekik jó legyen. Megmagyaráztam magamnak, hogy szeretetből teszem. Ugyanakkor éreztem: ez nem felelős felnőtt magatartás, ez a fajta (akár csak nonverbális) kommunikáció nem válik egyikünk előnyére sem hosszú távon. Idén végre sikerült elmennem EMK-tréningre. Legnagyobb örömömre, azt kaptam, amit szerettem volna: gyakorlatot! Nem is akármilyen rendszerezett formában. Igazán csak itt tisztult le bennem, mit is jelent, miért is olyan fontos, és hogyan is lehet a gyakorlatban alkalmazni azt, hogy vagy csak a másikhoz, illetve vagy csak magamhoz kapcsolódom. Azt is köszönöm, hogy világossá tetted a példáiddal: az EMK használata egy hosszú tanulási folyamat, része a tévedés, amit megengedhetünk magunknak. Újabb szinten értettem meg (helyesebben éreztem át, mert érteni eddig is értettem) azt is, miért jó mindenkinek, ha önmagamhoz empátiával fordulok. Sokat kaptam egy nap alatt, és ez csak a kezdet! :) „ www.langelme.hu
|
|
Tréningszervezés
E-mail: info @ rambala.hu
Rambala Éva
E-mail: eva @ rambala.hu
Tel: 30 547 44 61
Skype: evarambala
Web: www.rambala.hu
Levelezési cím: 1025 Budapest, Búzavirág 12.
|
|
|
